2018年度秋学期開講科目

71/228

授業計画6【授業外学習】健康維持・増進のための運動の必要性と運動指針復習，動プログラムの基本的考え方・目標設定予習7【内容】第7回：運動プログラムの基本的考え方・目標設定【授業外学習】運動プログラムの基本的考え方・目標設定復習，有酸素運動とその効果予習8【内容】第8回：有酸素運動とその効果【授業外学習】有酸素運動とその効果復習，レジスタンス運動とその効果予習9【内容】第9回：レジスタンス運動とその効果【授業外学習】レジスタンス運動とその効果復習，ウォ―ミングアップとクーリングダウン予習10【内容】第10回：ウォ―ミングアップとクーリングダウンの必要性【授業外学習】ウォ―ミングアップとクーリングダウン復習，スポーツバイオメカニクス予習11【内容】第11回：バイオメカニクスの基礎と応用【授業外学習】スポーツバイオメカニクス復習，運動プログラミングとトレーニング計画予習12【内容】第12回：運動プログラミングとトレーニング計画の実際1【授業外学習】運動プログラミングとトレーニング計画復習13【内容】第13回：運動プログラミングとトレーニング計画の実際2【授業外学習】運動プログラミングとトレーニング計画復習14【内容】第14回：運動プログラミングとトレーニング計画の実際3【授業外学習】運動プログラミングとトレーニング計画復習，運動スキルの獲得予習15【内容】第15回：運動スキルの獲得とその獲得過程【授業外学習】運動スキルの獲得復習，試験勉強16【内容】第16回：期末テスト【授業外学習】15講義分の復習授業方法板書を基本にした講義成績の評価方法試験，授業への取り組み，レポートなどの課題を総合して評価する。成績の評価基準評価基準は、本学の試験規定に則り、60点以上を合格とする。教科書参考文献No書籍名著者名出版社価格ISBN/ISSN1.『公認指導者養成テキストⅠ、Ⅱ、Ⅲ』（財）日本体育協会編（財）日本体育協会13,000円（税込）2.『図解スポーツトレーニングの基礎理論』横浜市スポーツ医科学センター西東社1,500円＋税3.『体力学』中谷敏昭化学同人2500978-4-7598-1703-4備考関連ホームページメールアドレス堀田 典生 horinori@fsc.chubu.ac.jpオフィスアワー32 健康運動トレーニング論-71 -